首の痛み・腕のしびれ…それ、頚椎椎間板ヘルニアかもしれません
首や肩、腕の痛みやしびれが長引いている…
それは単なる「肩こり」ではなく、頚椎椎間板ヘルニアが原因かもしれません。
近年、デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、首の構造に無理な負荷がかかる生活習慣が増えたことで、20代〜40代の比較的若い世代でも、頚椎ヘルニアの症状を訴える方が急増しています。
ただの疲れや姿勢の問題と思い込んで放置してしまうと、症状が悪化し、手術の選択を迫られるような状態に進行することもあります。
そうなる前に、原因にしっかり向き合い、身体全体を見直すことが重要です。
頚椎椎間板ヘルニアとは？｜首の骨と神経の間で何が起きているのか
人間の首（頚椎）は、7つの椎骨で構成され、その間には「椎間板」というクッションの役割を果たす軟骨組織があります。
この椎間板は中心に髄核（ずいかく）というゼリー状の物質を持ち、それを取り囲むように繊維輪（せんいりん）という硬い組織が支えています。
何らかの原因でこの繊維輪が破れたり、弱くなったりすると、中心の髄核が外へ押し出されてしまいます。これが椎間板ヘルニアです。
特に頚椎でこの状態が起こると、すぐそばを通っている脊髄神経や神経根を圧迫し、
- 首や肩、背中の痛み
- 腕や手のしびれ・脱力
- 指先の細かい動作の障害（巧緻運動障害）
- 場合によっては歩行困難や排尿障害 まで
さまざまな症状が引き起こされるのです。
頚椎椎間板ヘルニアでこのようなお悩みはありませんか？
- 首から肩、背中にかけての激しい痛みがある
- 腕や手にしびれや脱力感がある
- 両手の細かな作業が困難になってきた
- 病院で「ヘルニア」と診断されたが、手術は避けたい
- 湿布や牽引、痛み止めではよくならない
手術以外の保存療法は「対症療法」にとどまることも
頚椎椎間板ヘルニアと診断されると、一般的にはまず手術を避けるための保存療法が選択されます。
病院では以下のような治療が行われることが多いでしょう：
- 消炎鎮痛剤（ロキソニン等）の服用
- 神経ブロック注射
- 首の牽引療法
- 電気治療（低周波や温熱など）
- コルセットや頚椎カラーの着用
- 安静の指導
これらはすべて、「今ある痛みやしびれを軽くすること」を目的とした対症療法です。
つまり、症状の火を一時的に消すことはできても、「なぜ炎が上がっているのか？」という火元には踏み込まない治療と言えます。
なぜ、頚椎のその部分ばかりに負担がかかるのか？
頚椎椎間板ヘルニアは、ある日突然発症するわけではありません。
その背景には、次のような構造的・神経的なアンバランスが潜んでいることが多いのです：
- 骨盤や背骨の歪みによる体重バランスの偏り
- 姿勢の癖（猫背・前傾姿勢・ストレートネックなど）
- 筋力の左右差や連動不良
- 脳の誤作動による筋緊張や防御反応の固定化（※後述）
- 顎関節症【あごが痛い（顎関節痛・咀嚼筋痛）、口が開かない（開口障害）、あごで音がする（関節雑音）】
これらの複合的なアンバランスが長期的に頚椎へ偏ったストレスをかけ、やがて椎間板の損傷＝ヘルニアとして現れるのです。
ストレートネックの映像
痛みを抑えるだけでは、再発を繰り返すリスクも
一時的に症状が落ち着いても、根本原因が放置されたままでは、
- 姿勢の悪化
- 再発や慢性化
- 隣接椎間のヘルニアの発症
- 他の部位の痛み（二次障害）
といった悪循環に陥る可能性もあります。
だからこそ当院では、「今の痛みを抑えること」に加え、なぜその痛みが生じたのか？ どうすれば再発しないのか？を明らかにし、構造・神経・脳の反応にまでアプローチする統合的な改善を行います。
寝違え（急性の首の痛み）と頚椎椎間板ヘルニアの関係
寝違えかと思ったら実は…改善しない首の痛みには要注意
寝違えは一般的に筋肉や関節の急性炎症によるもので、時間の経過とともに自然に改善することが多い症状です。（通常2〜3日以内）
しかし、1週間以上改善が見られない、痛みが増す、腕や手にしびれが出てくる場合は、頚椎椎間板ヘルニアなどの可能性を疑い、整形外科での検査が推奨されます。
寝違えが「きっかけ」となってヘルニア症状が顕在化することもある
構造的に首に負荷がかかっている場合、軽い炎症（寝違え）を契機に、潜在的な椎間板の膨隆や神経根への刺激が強まり、症状が進行することがあります。
特に、ストレートネックや姿勢不良など首に負担がかかりやすい生活習慣がある方では、まさに「寝違え」とヘルニアが連動するケースが報告されています。
見分けのポイント（寝違え vs ヘルニア）
| 症状 | 寝違え（急性筋・関節炎） | 頚椎椎間板ヘルニア |
|---|---|---|
| 改善スピード | 数日〜1週間で自然に改善するケースが多い | 数日経過しても症状が続き、悪化することがある |
| しびれ・脱力 | 基本的になし | 腕や手、時に脚などにしびれが出ることがある |
| 痛みの広がり | 首〜肩周辺など局所的 | 肩甲間部、腕、手指に放散することが多い |
| 診断の必要性 | 整形外科で特に異常なければ対応可 | MRI検査などによる確定診断が必要 |
谷井治療室では、症状と原因の両方にアプローチします
単に今の痛みを抑えるだけでは、頚椎椎間板ヘルニアは再発や慢性化のリスクがあります。
谷井治療室では、症状の緩和と同時に、根本的な原因を見極めて改善するアプローチを行っています。
1.進化系キネシオロジーテストで「身体に問いかける」
当院独自の進化系キネシオロジーテスト（筋反応検査）では、体の反応を通じて、
- どこに過剰な緊張があるか
- どの神経系が誤作動しているか
- どこに脳のストレス記憶が残っているか
といった“本人も自覚していない本当の原因”を体に問いかけて特定します。
レントゲンやMRIでは映らない微細な異常を捉えることが可能です。
2.ソフトで正確な矯正｜アクティベータ・メソッド（国内正規上級認定）
当院では、頚椎や背骨の調整にアクティベータ・メソッド（北海道で唯一の正規国内上級認定）を使用しています。
専用の器具を用いて、最小限の力で、最大限の神経反応を引き出す施術が可能です。
- ボキボキしない
- 痛くない
- ミリ単位で正確に調整
という特徴を持ち、頚椎のデリケートな神経に負担をかけず、安全に施術できます。
3.SOT・MTS療法・JSAで構造のバランスを整える
骨盤のゆがみや脊柱のねじれが頚椎に影響を与えている場合は、
- SOT（仙骨後頭骨テクニック）
- MTS療法（頚椎の精密な調整と筋力検査を通じた神経統合）
- JSA手技療法（関節包内運動改善）
などを組み合わせて、全身の構造バランスを安全に整えます。
この調整により、頚椎への負担そのものを減らし、椎間板にかかるストレスを軽減します。
👉院長は、シオカワスクール オブ カイロプラクティックの本科17期とSOT（仙骨後頭骨テクニック）学部の卒業生です！
4.オステオパシーで神経・血流・体液の流れを促進
頚椎周囲の血流や脳脊髄液の循環が滞ると、自然治癒力も低下します。
当院では、ソフトなオステオパシーテクニックで、体液・神経・筋膜の流れを整え、自己回復力を最大化させます。
院長は、東京の銀座治療院で、オステオパシーの巨匠、田尻 茂先生より直接ご指導していただきました。
5.脳の誤作動記憶にアプローチ｜PCRT（心身条件反射療法）
慢性的な頚椎ヘルニアには、「もう痛い」「また再発する」と脳が記憶してしまった誤作動反応が関与している場合があります。
PCRT（心身条件反射療法）は、そのような脳の記憶された誤反応＝誤作動記憶に対してアプローチし、神経系の反応を正しく再教育する療法です。
- なかなか治らない痛み
- 手術を回避したい方
- 「ストレスが症状を悪化させている」と感じる方
に特に効果的なアプローチです。
谷井治療室では、これらすべての手法を症状や状態に応じてオーダーメイドで組み合わせることで、頚椎椎間板ヘルニアの回復を確実にサポートしています。
院長は北海道で唯一の心身条件反射療法（PCRT）のプラチナ認定施術者です。
ボキボキしない、ミリ単位のソフトで安全な施術
頚椎椎間板ヘルニアを抱える方の多くが、「首に強い力を加える矯正は怖い」「ボキボキ鳴らす整体は不安」と感じているのではないでしょうか。
谷井治療室では、そうした不安を抱える方にも安心して受けていただける“ソフトで安全な施術”を徹底しています。
スラスト手技（ボキボキ矯正）は一切行いません
頚椎に強い衝撃を与えるような「スラスト法（高速低振幅調整）」や、「音の鳴る矯正」は、当院では一切行っておりません。
特に頚椎はデリケートな部位であり、少しの過負荷でも神経に大きなストレスを与えるリスクがあります。
アクティベータで安全に「ミリ単位の矯正」を実現
当院では、アクティベータ・メソッド専用器具（手動式・電動式）を用いて、神経機能の誤作動を起こしているポイントをミリ単位で正確に見極め、最小限の刺激で調整しています。
- 骨が鳴らない
- 施術中に痛みを感じない
- 体に防御反応が起こらないため、治癒がスムーズ
という特長があり、ご年配の方・痛みが強い方・急性症状の方にも安全です。
痛くて首が動かせない状態でも施術可能
「首が全く動かない」「痛みで寝返りもできない」といった重症状態でも、身体に無理のない体位と、極めてソフトな力で施術が可能です。
必要に応じて、トムソンテーブルや頚椎専用ヘッドピースを用い、姿勢や圧力を細かく調整しながら行いますので、安心してお身体をお任せいただけます。
札幌で頚椎椎間板ヘルニア整体なら谷井治療室
札幌で頚椎ヘルニア整体専門の谷井治療室です。頚椎ヘルニアは、正しくは頚椎椎間板ヘルニアと呼ばれます。その他にも首のヘルニア、頚部ヘルニアなどと呼ばれます。
頚椎ヘルニアは、肩こりや、首のこりと関連が深く、これらの前駆症状から徐々に悪化し、首や肩、背中の痛み、腕から手の痛みしびれ、麻痺などの症状を呈することもあります。
パソコンやスマートフォンの普及により首にかかる負担が増え、肩こりの増加と共にストレートネックも増加し、結果として頚椎ヘルニアの患者数が増えています。
椎間板ヘルニアで手術対象となるのは、全体の一部であり、ほとんどの患者が保存的治療（手術をしない施術）でよくなります。
しかし、正しい処置を怠ると、頚椎椎間板ヘルニアが悪化し最悪の場合、手術となりますので早めの適切な治療がとても重要になります！
院長は、厚生労働大臣認可の国家資格、「あん摩・マッサージ・指圧師」免許の有資格者ですので、頚椎椎間板ヘルニアの方もご安心ください！
👉（株）谷井治療室 院長 谷井昌幸プロフィールはこちら ＞＞
頚椎椎間板ヘルニアの治療で当院が選ばれる5つの理由
1.国家資格保持者による専門施術で安心
当院では、あん摩・マッサージ・指圧師の国家資格を持つ院長がすべての施術を担当します。30年以上の臨床経験を活かし、医学的知識と実践を融合した信頼の技術を提供しています。
2.北海道唯一の正規認定｜アクティベータ・メソッドによる精密矯正
頚椎の歪みやわずかなズレを、アクティベータ・メソッド（正規国内上級認定）で安全かつ正確に調整。骨をボキボキ鳴らさないソフトな矯正なので、首の施術に不安のある方にも安心して受けていただけます。
3.本当の原因を見抜く｜進化系キネシオロジーテスト（筋反応検査）
当院独自の進化系キネシオロジーテストを用いて、患部だけでなく全身との連動・神経系の異常まで評価します。画像診断では分からない“動作や神経機能の異常”を見抜くことが可能です。
4.脳の誤作動記憶にアプローチ｜心身条件反射療法（PCRT）
慢性化した首の痛みやしびれには、脳が誤って記憶した「危険反応パターン」が関与していることがあります。当院では、北海道唯一のPCRT公式認定者が、心と体の誤反応を調整。単なる構造調整だけでは届かない深層原因にアプローチします。
5.複数のテクニックを融合した総合的なアプローチ
アクティベータ・メソッドに加え、SOT、MTS療法、JSA手技療法、オステオパシーなど、状況に応じて適切なテクニックを組み合わせて施術します。構造・神経・反射の3つの視点から、“本質的な改善”を目指す統合療法を提供しています。
頚椎椎間板ヘルニアのメカニズム
頚椎ヘルニアとストレートネックはとても関連が深く、正しい背骨は、下図のように側面から見て構造的にS字カーブになっており、頚椎は本来ゆるやかに前方に湾曲しているのです。このS字カーブにより、力学的に身体にかかる無理な力や衝撃を吸収する構造になっています。
この様な頸椎のカーブが、デスクワークやパソコン、スマホなどの姿勢で次第に変形し、構造的に負荷に弱い状態になっていきます。。頚椎ヘルニアを発症した人のほとんどにこの傾向があります。
人の頭の重さは、４．５～７kg位あります。これだけの重さを細い首で支えているため、首の角度や、姿勢によっては相当な重さが首にかかます。最近２０代、３０代の頚椎ヘルニアの患者数が増加しています。下図に頚椎ヘルニアの原因である、首の角度と負荷の関係を示します。
首の角度が０度のときには、ほとんど首には負担がかかりませんが、４５度になると２２kg、６０度では２７kg以上の重さに耐えなければならないのです。頚椎ヘルニアにおいて、実際にダメージを受けているのは頚椎椎間板です。
頚椎は７個の椎骨から構成され、その椎骨と椎骨の間には椎間板と呼ばれるクッションがあります。下の図にその構造を示します。この椎間板は、中心に髄核と呼ばれるゼリー状の部分があり、それを取り囲むように繊維状の軟骨である繊維輪が何重にも重なっています。
デスクワークやスマホなどで繰り返し首に無理な力がかかると、頚椎椎間板の繊維輪に放射状の亀裂が入ります。金属疲労で針金が折れる様なイメージと同じです。すると、中心部の髄核が繊維輪の亀裂に沿って外側に飛び出してきます。この様にして頚椎椎間板ヘルニアが発生するのです。下の図は頚椎椎間板ヘルニアのイラストです。
このイラストの様に、頚椎の椎間板ヘルニアが神経根を圧迫した結果、痛みや痺れ麻痺などの症状が出るのです。
頚椎椎間板ヘルニアの症状
頚椎ヘルニアの症状には、様々なものがあり、頚椎のどのレベルで頚椎ヘルニアが発生しているのかによって、その症状が違ってきます。逆に言えば、これらの症状から、どこに頚椎ヘルニアがあるのかの概ねの判断ができる場合もあるのです。
頸椎椎間板ヘルニアの症状には、大きく二つのものに分類できます。一つは、片側の肩や手の特定の領域に激しい痛みや放散痛が生じるタイプで、「しびれ」や「麻痺」を生ずることもあります。この場合には、最初の数日間は首の寝違いとよく似た鈍痛・違和感などの後頚部症状が認められ、これに引き続き手や肩への激しい放散痛が生じることが一般的です。この痛みは激烈なものです。
もう一つのタイプとしては、両手の「しびれ」や「麻痺」がみられたり、両手を使って行う細かい作業（箸を使う・ボタンをかける・ページをめくるなど：巧緻運動）が徐々に出来にくくなったり、両足が足先から段々としびれてきたり、歩行がなんとなく不自由になるなどの症状が数日から数週間の経過で急速に進行するもので、排尿障害などを伴うケースもあります。
頚椎ヘルニアでも、前者の症状の場合は、整体治療での施術に良く反応することが多いのですが、後者のようなケースでは、手術が必要なこともあります。
頚椎椎間板ヘルニアとその関連症状には主に次のようなものがあります。
頚椎の歪みにより、頚椎後方の椎間関節に、ずれや無理な力がかかると、首の後方から背中、または、首の前面から胸の前面にかけてコリ、張り、痛み、重だるさなどを感じます。
首から肩、手指の先までの上肢の痛み、しびれ、麻痺、筋力低下などの症状は、頚部の神経根症状によるものです。頚椎は７つありますが、4番目以下（第5頚神経～第8頚神経）の神経根が障害されると、腕や手指の痛み、しびれ、感覚麻痺、筋力低下、むくみ、背部痛などの症状が起こります。
7つある頚椎の3番目以上の神経根が障害されると、首から後頭部、側頭部、に痛みが起こり、また、眼精疲労や目の奥の痛みや目の充血、強い首・肩のこりと痛み、吐き気などの症状が出ることもあります。
頚部脊髄が頚椎椎間板ヘルニアなどにより圧迫を受けると、上半身にとどまらず、下半身にも神経障害が発生します。歩行障害や排尿障害、手足の痛み、しびれなど症状が重篤化し、日常生活にも支障をきたすようになります。
※ 1→2→3→4の順に頚椎椎間板ヘルニアの症状の進行と悪化を示します 。
頚椎椎間板ヘルニアの検査
頚椎椎間板ヘルニアの検査においてまず行わなくてはいけないのが問診です。
- 首や肩以外に痛みやしびれはあるか？
- 腕や手指の痛みしびれがあるか？
- 筋力の低下や、細かい作業（巧緻性）に問題はあるか？
- 下半身に痛みやしびれなどの症状があるか？
次に、スパーリングテストやジャクソンテストなど整形外科テストにより、頚椎椎間板ヘルニアのおおよその検査を行います。また、触診やキネシオロジーテストによって、頚椎のアジャスト部位を特定します。
【スパーリングテスト】
スパーリングテストは頚部の神経根刺激症状を見る検査です。頚椎を患側へ後側屈させ頭部に軸圧を加えると椎間孔が狭窄され、痛みやしびれが症状側の上肢や背部に誘発されたら、このテストの陽性所見とする。
【ジャクソンテスト】
ジャクソンテストは神経根刺激症状をみる検査です。頚椎をやや後屈位にし、頭部を下方に圧迫すると椎間孔が狭窄され、患側の上肢や背部に痛みやしびれが誘発されたらこのテストの陽性所見とする。
| 神経根 | C5 | C6 | C7 | C8 |
|---|---|---|---|---|
| 腱反射 | （上腕二頭筋反射低下） | 上腕二頭筋反射低下 | 上腕三頭筋反射低下 | （上腕三頭筋反射低下） |
| 筋力低下 | 三角筋筋力低下（上腕二頭筋筋力低下） | 上腕二頭筋筋力低下 | 上腕三頭筋筋力低下 | （上腕三頭筋筋力低下）、小手筋筋力低下 |
| 感覚障害 | 肩周辺 | 母指、示指 | 示指、中指 | 薬指、小指 |
頚椎椎間板ヘルニアの治療
頚椎椎間板ヘルニアが他の（病院、整骨院、鍼灸院、マッサージ、整体など）で治らないとお悩みの皆様、他院との違いを実感してください。
頸椎椎間板ヘルニアの治療は、まず正確な検査から始まります。谷井治療室では、整形外科テスト、触診、キネシオロジーテストなどを、現在の症状と突き合わせ患者様に最適な施術法を選択いたします。頚椎ヘルニアは、大変デリケートな問題ですので、検査もアジャストも無理のかからないソフトなものを採用しております。
頚椎ヘルニアは、頚椎だけの問題ではなく、全身のバランスと密接に関係しています。そのため谷井治療室では、たとえ頚椎ヘルニアであっても、骨盤など全身の調整を行います。この事によって、更に頚椎のバランスが安定して、頚椎ヘルニアの回復に必要な環境が整うのです。
谷井治療室では、頚椎ヘルニアにとどまらず、全ての施術において、危険な頸椎スラスト法は一切行いませんのでご安心ください。
頚椎ヘルニアの回復には、整体後のリハビリも大変重要になります。患者様の状況に合わせて、運動療法や姿勢の指導もさせていただきます。
料金
| 区分 | 金額（税込） |
|---|---|
| 初診料（初回のみ） | 3,300円 |
| 通常施術料 | 7,700円 |
| 中学生以下 | 3,850円 |
※施術時間は 約30〜45分（症状により前後します）
※完全予約制・当日予約も可能です
※お支払いは、現金かPayPayになります。
頚椎椎間板ヘルニアの症例紹介
札幌市在住｜50代女性｜主婦
症状：首から左腕への激しい痛みで夜も眠れない状態
対応：頚椎5番と骨盤を含む全身調整を実施
結果：数回の施術で改善。長距離通院を継続され、無事に回復
札幌市近郊｜40代女性｜事務職
症状：左腕の痛みとしびれ。病院でヘルニアと診断
対応：頚椎6番と全身バランス調整
結果：症状消失。再発予防として月1回通院中
札幌市在住｜20代女性｜OL
症状：首から右腕尺側のしびれ。首の可動制限あり
対応：ソフトな施術（スラストなし）を実施
結果：1回目から改善。数回の施術で回復
【H3】札幌市在住｜50代男性｜自動車整備士
症状：首〜右腕・右背部に激痛。可動制限、夜間痛あり
対応：頚椎5番中心にキネシオロジーテストを用いて施術
結果：10回で症状消失。仕事復帰、現在は月1回の予防通院中
よくある質問（FAQ）
A.
軽症の場合は自然軽快するケースもありますが、神経症状（しびれ・痛み・脱力）が強い場合や長期化している場合には、自然回復は難しいとされています。
当院では、原因となる関節の歪みや神経の伝達異常を見極めたうえで、安全な矯正施術を行い、本質的な回復を目指します。
A.
画像診断でヘルニアが確認された場合でも、すべてが手術適応とは限りません。
実際に、当院には「手術しかない」と言われた方が、施術で症状が改善し手術回避できた例も多数あります。
痛みやしびれの本当の原因を見極め、適切な施術を行えば回復の可能性は十分あります。
A.
ご安心ください。当院ではボキボキしないソフトな施術を行っており、アクティベータ・メソッド（正規上級認定）やSOT、MTS療法、オステオパシーなどを用いて、身体に負担をかけずに安全に調整します。
痛みに敏感な方や高齢の方にも対応可能です。
A.
はい、非常に関係があります。頚椎からは腕や手に伸びる神経（腕神経叢）が出ており、ヘルニアによって圧迫されると、腕・指のしびれや力の入りにくさ、肩甲骨周囲の違和感などが現れることがあります。
当院では、症状の出ている部位と神経のつながりを重視して施術します。
A.
症状の重さや発症からの経過期間により異なりますが、最初の2〜3週間は週1〜2回の通院を推奨しています。
その後、回復具合に応じて間隔を空けていくのが一般的です。初回の検査・説明時に、お身体の状態を見て最適な施術プランをご提案いたします。
症状別の解説と施術ポイント
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札幌谷井治療室
〒064-0809 札幌市中央区南9条西4丁目3-15AMSタワー中島1503号室
営業時間
月～金 9:30～19:30
日 9:30～17:00
定休日 水曜・土曜・祝祭日
アクセス：地下鉄南北線 中島公園駅：徒歩1分