整体やカイロプラクティックの効果に差が出る理由とは？
「何件も整体や整骨院に通ったのに改善しない」
「施術を受けた直後は良いがすぐ戻る」
「同じ症状なのに周りの人はすぐ良くなる」
「同じような腰痛なのに、すぐ良くなる人と、なかなか改善しない人がいるのはなぜですか？」
これは私が30年以上の臨床経験の中で、患者さんからよくいただく質問の一つです。
実際に施術をしていると、同じような症状に見えても、施術後すぐに変化が現れる方もいれば、改善まで時間がかかる方もいます。
その違いは単純に症状の重さだけではありません。
私はその差の一つに、「回復力（自己治癒力）」の違いがあると考えています。
なぜ同じ症状でも改善速度に差が出るのか
例えば同じ腰痛で来院された患者さんでも、
- 初回の施術で大きく改善する方
- 数回かけて徐々に改善する方
- 良くなってもすぐ元に戻ってしまう方
がいらっしゃいます。
もちろん症状の原因や期間による違いもありますが、それ以外に身体そのものが持つ回復力の差も影響しているように感じます。
人間の身体には本来、
- 傷を治す
- 疲労を回復する
- バランスを整える
という力が備わっています。
整体やカイロプラクティックは、この回復力が働きやすい状態へ身体を導くお手伝いをするものです。
回復力に大きく影響する3つの要素
私が臨床の中で特に重要だと感じているのは、
① 睡眠
睡眠不足が続くと身体の回復能力は大きく低下します。
最近では「睡眠負債」という言葉も知られるようになりました。
どれほど良い施術を受けても、十分な睡眠が取れていなければ身体は回復しにくくなります。
② 食事
身体は食べたもので作られています。
偏った食生活や栄養バランスの乱れは、身体の機能低下につながる可能性があります。
私は施術の中でキネシオロジーテスト（筋反応テスト）を用いることがありますが、食生活の乱れが身体の反応に影響していると感じるケースも少なくありません。
③ 運動
適度な運動習慣を持っている方は、全身の血流や代謝が良く、身体の反応も良好なことが多い印象があります。
また近年では、運動によって細胞内のミトコンドリアが活性化されることも知られています。
無理な運動である必要はありません。
- ウォーキング
- ストレッチ
- 軽い体操
などを継続することが大切です。
ストレスも回復力を低下させる要因になります
身体だけではなく、心の状態も健康に大きく影響します。
仕事や家庭、人間関係などのストレスが続くと、
- 自律神経の乱れ
- 睡眠の質の低下
- 筋肉の緊張
などが起こりやすくなります。
近年では、自律神経と慢性痛との関連も注目されています。
骨格や身体のバランスも重要です
生活習慣だけが原因ではありません。
骨盤や背骨の機能障害によって、
- 身体の動きが悪くなる
- 筋肉の緊張が続く
- 神経機能に負担がかかる
場合もあります。
当院では、
- アクティベータ・メソッド
- オステオパシー
- SOT
- PCRT（心身条件反射療法）
などを用いて、身体全体のバランスを評価しながら施術を行っています。
実際の臨床でも、睡眠不足や強いストレスが続いている患者さんは、骨格のバランスを整えても症状が戻りやすい傾向があります。逆に、生活習慣が整い回復力が高まってくると、施術効果も安定しやすくなります。私は30年以上の臨床経験の中で、この傾向を数多く経験してきました。
健康は「生活習慣」と「施術」の両輪で成り立つ
整体やカイロプラクティックだけで健康を維持することはできません。
一方で、生活習慣だけでは解決できない身体の問題もあります。
大切なのは、
生活習慣の改善と身体のバランス調整を両輪として考えることです。
その両方がうまく機能した時、身体は本来持っている回復力を発揮しやすくなります。
札幌で慢性的な腰痛や肩こり、自律神経の不調でお悩みの方へ
「なかなか改善しない」
「何度も再発を繰り返している」
「原因がよく分からない」
そのような場合は、症状だけではなく身体全体の状態を見直す必要があるかもしれません。
谷井治療室では、腰痛・肩こり・頭痛・めまい・自律神経症状などに対し、身体全体のバランスを評価しながら施術を行っています。
慢性的な腰痛や肩こり、自律神経の不調でお悩みの方は、一度ご自身の身体の回復力という視点から状態を見直してみることをおすすめします。
お気軽にご相談ください。
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肩こり・腰痛・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・ぎっくり腰・めまい・頭痛・脊柱管狭窄症・自律神経失調症・五十肩・膝の痛み、股関節の痛み等、様々な症状の根本原因を施術する整体治療院 。あん摩・マッサージ・指圧師の国家資格取得者「札幌 キネシオロジーの谷井治療室」です。
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ご予約は TEL: 011-211-4857 にお電話下さい。
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