姿勢と体の歪み - 腰痛や肩こりの改善なら札幌市の整体|国家資格あん摩マッサージ指圧師の谷井治療室

整体で正しい姿勢をつくる！

正しい姿勢は、見た目が美しいだけではなく、健康にも大切です。腰痛や肩こりも姿勢と関係します。

猫背になると、内臓も圧迫されるので、胃腸が弱くなったりします。　と・・・こんなことは、誰でも知っていることなので、今回はさらに突っ込んで、正しい姿勢と脳の働きについてお伝えいたします。

結論から言いますと、正しい姿勢だと脳と脊髄神経の働きが良くなるということです。

山元加津子さんの映画「僕のうしろに道はできる～奇跡が奇跡でなくなる日に向って～」・・・という映画をご存知でしょうか？

この映画は、脳幹出血で倒れた友人の介護のドキュメンタリー映画ですが、ここでもリハビリのために寝たきりの患者さんの上体を起こして訓練をさせていました。これはなぜかといえば、寝ている状態では脳は正しく機能しないからです。

言語などの認識訓練も上体を起こした方が、脳が活発に働き能率がよいのです。

本も寝ながら読むのと、起きて正しい姿勢で読むのとでは、理解度が全く違います。

この様に、正しい姿勢は、何にも勝って大切です。

しかし、体に歪みがあると、正しい姿勢が取れないばかりか、無理に姿勢を正そうとするとかえって具合が悪くなってしまいます。

以前こんな例がありました。ある女性が禅寺の座禅会に出た時のことです。座禅中に背中や肩が凝りだして、最終的にはひどい吐き気をもよおし、とうとう初日でリタイアしてしまったそうです。その方の身体を見させていただきましたが、背骨の歪みが強いため筋肉もカチカチになっていました。この状態で、長時間の座禅を強いられたため、結果として歪みが固定化してしまい、症状が悪化したのです。

この様な方は、まず整体治療などでバランスをとって歪みを治すことです。すると楽に無理なく正しい姿勢になっていきます。

体の歪みが強い人は、普通の生活をしているだけでも、かなり筋肉がこってしまいますので、それだけ疲労が激しいのです。この歪みは、寝ているときもある程度持続してしまいますので、寝ていても力が抜けなく、疲労も取れないのです。

常にコリが酷いので、じっとしているとそのコリがさらに悪化してしまうのです。その結果先程の座禅会の女性のような結果になってしまうのです。

よく落ち着きのない人がいますが、これはコリの強い人の特徴でもあるのです。コリが強いとじっとしているとそこがさらに凝り固まってしまうので、こまめに動くことで無意識に、コリをほぐしているのです。

また、「貧乏ゆすり」というものがありますが、これなどもコリが関係しています。このような方は姿勢も悪く、体の歪みも強いのです。その結果としてのコリをほぐすために、緊張をとる目的で貧乏ゆすりが始まるのです。

同じ原理で、歯ぎしりも起きています。日中に緊張を強いられている方が、寝ているときに歯ぎしりで緊張を弛めているのです。

これらのケース全てに、カイロプラクティックやオステオパシーなどの治療が有効なのです。人間の体は、バランスが悪いと緊張して硬くなります。

逆にバランスが取れてくると、筋肉も緩み関節も可動性が向上するのです。

現代生活は座りっぱなしの作業が増えたので首こり・肩こり・頭痛などや腰痛がある意味増えていると思います。頚椎や骨盤に無理がかかって歪んでしまうのです。

その他に、骨盤の歪みが起きる要因として、以前から気になっていたのですが、ズボンのお尻のポケットに財布などを入れている方を見かけますが、この様な方は骨盤の歪みが起きやすいのです。

ポケットに財布を入れて座ると、その厚み分だけ骨盤に圧力がかかります。それを繰り返していたら結果的に骨盤に歪みを生じます。

腰痛やその他の不調の原因が実はこんなところにあるのです。どうぞご注意ください！